日本一眾年過30歲的「國民老婆」-新垣結衣、石原里美等的護膚心得，你還有不收藏的理由嗎？

早前，新垣結衣和星展源公佈婚訊後，不少男士都大喊自己失戀了！新垣結衣「國民老婆」的稱號也在瞬間變成「國民前妻」，過往不少日本女神級的女星結婚時，男生同樣是一片哀嚎。即使她們年過30、到達中女之齡，但依然是令人心動，皆因各自有一套的保養方法！

新垣結衣

「見字飲水」便是新垣結衣的第一大法則，曾接受訪問時表示在日常生活中會喝很多水，令肌膚能攝取足夠的水份。與此同時，好還有一個私房心得是每天堅持喝一杯豆漿。豆漿中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等雌激素補充劑，讓女性有效抗衰老。

石原里美在日本娛樂圈中的皮膚可謂數一數二的滑嫩細緻，日常的保養習慣便是多吃菜，另外亦會喝蔬菜汁有助排毒！

相信不少人都知道蒼井優曾是一個胖胖的女生，而她的減肥方法也相當獨到——吃椰菜。不過對於減肥，蒼井優卻有著非常獨特的方法－吃椰菜。椰菜含有豐富的營養以及多種維他命，不過熱量卻非常低，多吃的話既可以有飽肚感又有高纖維，絕對是減肥恩物！

北川景子非常喜歡浸浴，這樣除了可以讓工作後的身體放鬆，還可以促進血液循環，減少水腫。另外，北川景子透露自己曾經為了減肥，選擇了「一天吃 9 餐」的少食多餐方法，讓自己長期保持飽腹感又不會吸收過量卡路里，輕輕鬆鬆在一個月減去了 5 公斤呢！