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早前，新垣結衣和星展源公佈婚訊後，不少男士都大喊自己失戀了！新垣結衣「國民老婆」的稱號也在瞬間變成「國民前妻」，過往不少日本女神級的女星結婚時，男生同樣是一片哀嚎。即使她們年過30、到達中女之齡，但依然是令人心動，皆因各自有一套的保養方法！
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近年相當流行的減肥飲食法則莫過於「生酮飲食法」。到底生酮飲食法又是甚麼呢和一般的節食方法有何分別？所謂的生酮飲食法主要是控制碳水化合物的攝取量，強迫人體以脂肪為能量來源而達到瘦身效果。
在農暦新年過後，總要面對吃飽。但不少人在keep fit期間也相當擔心要全面斷食，因而餓壞自己。近日，天后鄭秀文便在Instagram上向大家分享「168斷食法」，她表示維持這樣的斷食法已有一個月，吃得飽又意外地清減了，是一個很健康的飲食方式。想要減掉體內積聚的「年糕」？大家可以嘗試靠這款「168斷食法」。
最近氣温明顯變冷，保暖方法除了要添衣保暖外，亦可透過食療，讓身體自動產生更多熱能去保暖。以下就精選了5款祛寒溫補的食物，可改善手腳冰冷的問題，令體內血氣運行得更好，讓身體由裡到外到暖笠笠。
那麽應如何在這段時間保持身體健康？健身應該是大家的不二之選，但很多女生們都總會擔心在健身後會變得相當大隻，像筋肉人一般。事實上，要把肌肉練條操練得如此分明，不能光靠運動，生活上還需要多方面的配合才能成事！還在猶疑嗎？不如先參考一下到底女生健身增肌有甚麼好處再作定論吧！
木村拓哉相信是不少人心中的男神，即使快將50歲，但身型依然管理有道，從未走樣！近年，男神的女兒們木村心美和木村光希都給紛紛投身娛樂圈，更深受不少品牌和雜誌的垂青，經常能在不同的封面廣告上看見他們的身影，人氣可見一斑！