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Tag: 168 intermittent fasting

想在農歷新年過後回復完美身型?鄭秀文也在進行「168斷食法」健康飲食方式 既可keep fit又不必餓壞自己!

在農暦新年過後,總要面對吃飽。但不少人在keep fit期間也相當擔心要全面斷食,因而餓壞自己。近日,天后鄭秀文便在Instagram上向大家分享「168斷食法」,她表示維持這樣的斷食法已有一個月,吃得飽又意外地清減了,是一個很健康的飲食方式。想要減掉體內積聚的「年糕」?大家可以嘗試靠這款「168斷食法」。