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早前，在日本曾经流行过「618断食法」，在亚洲地区造成了一波热潮，就连天后Sammi和木村光希也在彷效。近日，在日本模特儿圈就盛行另一种减肥方法——「777咀嚼法」，相比起「816断食法」，「777咀嚼法」更容易实行，到底实际方法又如何呢？
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那麽应如何在这段时间保持身体健康？健身应该是大家的不二之选，但很多女生们都总会担心在健身后会变得相当大只，像筋肉人一般。事实上，要把肌肉练条操练得如此分明，不能光靠运动，生活上还需要多方面的配合才能成事！还在犹疑吗？不如先参考一下到底女生健身增肌有甚么好处再作定论吧！
木村拓哉相信是不少人心中的男神，即使快将50岁，但身型依然管理有道，从未走样！近年，男神的女儿们木村心美和木村光希都给纷纷投身娱乐圈，更深受不少品牌和杂志的垂青，经常能在不同的封面广告上看见他们的身影，人气可见一斑！
Blackpink 作为新一代的当红偶像，能歌善舞已不再话下，自律性更是令一众粉丝拥戴她们的原因！成员Jennie打从出道前的练习影片便可见有蚂蚁腰，她表示管理身材自有一套心得！而最近，她便在不同的节目中向大家分享，大家赶快收藏起来，和Jennie一起练成蚂蚁腰！