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早前，在日本曾經流行過「618斷食法」，在亞洲地區造成了一波熱潮，就連天后Sammi和木村光希也在彷效。近日，在日本模特兒圈就盛行另一種減肥方法——「777咀嚼法」，相比起「816斷食法」，「777咀嚼法」更容易實行，到底實際方法又如何呢？
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那麽應如何在這段時間保持身體健康？健身應該是大家的不二之選，但很多女生們都總會擔心在健身後會變得相當大隻，像筋肉人一般。事實上，要把肌肉練條操練得如此分明，不能光靠運動，生活上還需要多方面的配合才能成事！還在猶疑嗎？不如先參考一下到底女生健身增肌有甚麼好處再作定論吧！
木村拓哉相信是不少人心中的男神，即使快將50歲，但身型依然管理有道，從未走樣！近年，男神的女兒們木村心美和木村光希都給紛紛投身娛樂圈，更深受不少品牌和雜誌的垂青，經常能在不同的封面廣告上看見他們的身影，人氣可見一斑！
Blackpink 作為新一代的當紅偶像，能歌善舞已不再話下，自律性更是令一眾粉絲擁戴她們的原因！成員Jennie打從出道前的練習影片便可見有螞蟻腰，她表示管理身材自有一套心得！而最近，她便在不同的節目中向大家分享，大家趕快收藏起來，和Jennie一起練成螞蟻腰！